Trẻ bị sốt siêu vi nên uống nước gì? 8 loại nước uống dễ kiếm, an toàn dành cho trẻ

Trẻ bị sốt siêu vi nên uống nước gì? Cách chăm sóc như thế nào để bé nhanh khỏi nhất? Nếu mẹ đang có cùng thắc mắc trên, hãy tham khảo tư vấn của chuyên gia Dr.Papie để biết cách chăm sóc khoa học, hiệu quả nhất cho trẻ bị sốt siêu vi nhé!

Có thể bạn quan tâm:

• Sốt siêu vi ở trẻ em có nguy hiểm không và cần làm gì để phòng ngừa biến chứng
• Các giai đoạn sốt siêu vi ở trẻ và cách chăm sóc riêng cho từng giai đoạn

1. 8 loại nước uống được khuyên dùng cho bé bị sốt siêu vi

Trẻ bị sốt siêu vi thường mất nước khiến cơ thể mệt mỏi, sức đề kháng giảm, có thể có tiêu chảy… Vì vậy, khi chọn nước uống cho con, mẹ cần đảm bảo 3 tiêu chí sau:

• An toàn: Thành phần tự nhiên hoặc đã qua kiểm định an toàn, không có tác dụng phụ khiến tình trạng của bé nặng hơn.
• Chứa nhiều nước và điện giải: Bổ sung nước, điện giải giúp trẻ tránh mất nước khi sốt cao hoặc sốt kèm theo tiêu chảy.
• Giàu dinh dưỡng: Cung cấp vitamin, dưỡng chất giúp nâng cao sức đề kháng cho bé.

Dưới đây là 8 loại nước uống đầy đủ 3 tiêu chí trên, mẹ cân nhắc sử dụng để giúp bé nhanh khỏi bệnh nhất.

1.1 Nước chanh – mật ong

Nước chanh – mật ong có chứa Vitamin C, B1, acid citric, acid hữu cơ…  vừa có tác dụng hạ sốt, vừa giúp bổ sung nước, điện giải và nâng cao sức đề kháng cho bé.

Hướng dẫn dùng nước chanh, mật ong cho trẻ sốt siêu vi:

• Bước 1: Chuẩn bị
  • Nước cốt của 1/4 quả chanh tươi
  • 100ml nước ấm (60- 70 độ C)
  • 2 thìa cafe mật ong (khoảng 10ml)
• Bước 2: Cho nước cốt chanh, mật ong vào cốc nước và khuấy đều
• Bước 3: Cho trẻ uống 1 lần/ngày.

Lưu ý:

• Không sử dụng cho trẻ dưới 1 tuổi
• Cho trẻ uống trước bữa ăn chính khoảng 1 giờ hoặc sau khi ăn 2 – 3 giờ.
• Không pha mật ong với nước quá nóng (trên 70 độ – vừa đun xong) vì có thể làm mất tính chất của mật ong.

1.2  Nước ép cam

Nước cam giàu vitamin C, B, rutin, chất xơ, khoáng chất… Có tác dụng hỗ trợ tăng cường miễn dịch chống lại virus, ngăn ngừa virus phát triển. Uống nước ép cam cũng là cách bổ sung nước, điện giải cho trẻ bị sốt siêu vi rất tốt.

Hướng dẫn pha nước ép cam cho trẻ sốt siêu vi:

• Bước 1: Chuẩn bị
  • 1 quả cam (khoảng 300g)
  • 1 – 2 thìa cafe đường
• Bước 2: Cắt đôi quả cam, vắt lấy nước. Pha thêm đường, điều chỉnh vị phù hợp
• Bước 3: Cho trẻ uống 2 lần/ngày.
  • Với trẻ 1-2 tuổi: uống 50ml/ lần.
  • Với trẻ hơn 2 tuổi: uống 100ml/ lần

Lưu ý:

• Không sử dụng cho trẻ dưới 1 tuổi
• Cho trẻ uống sau khi ăn 1-2 giờ
• Không uống sữa trong vòng 1 giờ trước và sau khi uống nước ép cam

1.3  Nước ép rau diếp cá

Rau diếp cá chứa nhiều nước, vitamin K, tinh dầu… có tác dụng giải nhiệt, hạ sốt và nâng cao sức đề kháng cho bé chống lại virus.

Hướng dẫn cách làm nước ép diếp cá hạ sốt cho trẻ:

• Bước 1: Chuẩn bị
  • 1 nắm lá diếp cá (khoảng 20 – 40 gram), ngâm qua nước muối khoảng 5 phút và rửa sạch
  • 1/2 bát nước sạch (khoảng 50ml)
  • 1/4 thìa cafe muối, 1/2 thìa cafe đường
• Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
• Bước 3: Cho bé uống khi khát trong 2-3 ngày đầu với lượng nước đã xay, uống 2 lần/ ngày.

Lưu ý:

• Lá diếp cá có vị tanh hơi khó uống, mẹ có thể bỏ thêm đường vào nước ép để trẻ dễ uống hơn.
• Không nên sử dụng cho trẻ dưới 6 tháng tuổi

1.4. Nước giấm táo – mật ong

Giấm táo – mật ong có chứa acid acetic, catechin, axit cafeic và nhiều loại acid amin khác có tác dụng kháng khuẩn mạnh, hạ thân nhiệt. Cho trẻ uống nước giấm táo pha loãng là cách hạ sốt, bù nước tự nhiên, an toàn khi trẻ bị sốt siêu vi.

Hướng dẫn cách làm nước giấm táo hạ sốt cho trẻ:

• Bước 1: Chuẩn bị
  • 1 thìa cafe giấm táo
  • 1 thìa cafe mật ong
  • 50ml nước ấm (60 – 70 độ)
• Bước 2: Cho giấm táo, mật ong khuấy đều với nước ấm.
• Bước 3: Cho trẻ uống 2 lần/ngày

Lưu ý:

• Không nên sử dụng cho trẻ dưới 1 tuổi
• Nên cho trẻ uống vào buổi sáng, tối, sau ăn khoảng 1 – 2 tiếng sẽ tốt nhất.
• Cho bé uống từng ngụm nhỏ

1.5. Trà gừng

Trà gừng chứa tinh dầu, zingerol có tác dụng nâng cao sức đề kháng cho bé chống virus gây bệnh. Bên cạnh đó, kháng sinh tự nhiên trong gừng gừng còn giúp ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập gây bội nhiễm khi bé bị sốt siêu vi.

Hướng dẫn cách làm trà gừng cho trẻ sốt siêu vi:

• Bước 1: Chuẩn bị
  • 4 – 5 lát gừng (đã được rửa sạch)
  • 50ml nước nóng (80 – 100 độ C – vừa đun sôi xong)
• Bước 2: Ngâm gừng vào nước nóng trong 15 – 20 phút
• Bước 3: Cho trẻ uống 1 lần/ngày.

Lưu ý:

• Không sử dụng khi trẻ đang trong cơn sốt
• Không sử dụng gừng khi bị dập (đã bị biến tính chứa độc tố).
• Nên cho trẻ uống vào buổi sáng sau ăn khoảng 1 tiếng sẽ tốt nhất.

1.6. Nước dừa tươi

Nước dừa giàu chất điện giải, đường, acid amin, vitamin C… có tác dụng bù nước khi bé bị sốt và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể chống lại virus. Nguồn nguyên liệu tự nhiên, dễ kiếm, tiết kiệm thời gian chuẩn bị… nên nước dừa được nhiều mẹ sử dụng cho trẻ uống khi bị sốt siêu vi.

Hướng dẫn cách làm nước dừa tươi cho trẻ sốt siêu vi:

• Bước 1: Chuẩn bị  50ml nước dừa tươi
• Bước 2: Cho trẻ uống 1 lần 1 ngày.

Lưu ý:

• Không nên sử dụng nước dừa cho trẻ dưới 6 tháng tuổi.
• Nên cho trẻ uống vào các buổi sáng. Không nên cho trẻ uống nước dừa vào buổi tối vì gây khó tiêu, lạnh bụng.

1.7. Sữa chua uống

Sữa chua có nhiều vitamin và các lợi khuẩn như lactic, probiotic… tốt cho hệ miễn dịch của bé giúp bé chống lại virus tốt hơn, nhanh khỏi bệnh hơn. Đặc biệt, lợi khuẩn còn có tác dụng bảo vệ đường ruột, giảm tình trạng tiêu chảy khi bé bị sốt siêu vi.

Hướng dẫn sử dụng sữa chua uống cho trẻ sốt siêu vi:

• Bước 1: chuẩn bị 1 lọ sữa chua uống (khoảng 65ml)
• Bước 2: cho trẻ uống 1 ngày 1 lần sau ăn.

Lưu ý:

• Nên cho trẻ uống sau khi ăn sáng khoảng 2 giờ
• Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và sử dụng trong ngày nếu trẻ không uống hết.
• Xem hạn sử dụng trên bao bì trước khi sử dụng cho bé.

1.8. Nước ép cà chua

Cà chua có chứa nhiều vitamin A, C, P, K và các acid citric là những dưỡng chất để bồi bổ, nâng cao miễn dịch tự nhiên trong cơ thể bé. Uống nước ép cà chua sẽ giúp chống lại virus, ngăn ngừa virus phát triển, bổ sung nước và chất điện giải cần thiết khi trẻ bị sốt.

Hướng dẫn cách sử dụng nước ép cà chua:

• Bước 1: Chuẩn bị
  • 200g cà chua chín, bỏ cuống và rửa sạch với nước.
  • 2 thìa cafe đường (10ml)
  • 2 thìa cafe nước cốt chanh (10ml)
• Bước 2: Thái nhỏ cà chua và cho vào máy ép để ép lấy nước.
• Bước 3: Khuấy đều đường, nước cốt chanh với nước cà chua
• Bước 4: Cho trẻ uống 2-3 lần/tuần

Lưu ý:

• Chỉ dùng cho trẻ trên 1 tuổi
• Không nên dùng khi trẻ bị sốt siêu vi kèm tiêu chảy.

Ngoài các loại nước trên thì nước lọc cũng rất quan trọng và cần bổ sung thường xuyên khi trẻ bị sốt siêu vi. Mẹ nên cho trẻ uống cách 1 tiếng uống 1 lần, mỗi lần 50ml để bù nước cho con.

Để chăm sóc trẻ tốt hơn, bạn có thể tham khảo bài viết quá trình sốt siêu vi ở trẻ để có phương pháp chăm sóc đúng cách cho từng giai đoạn.

2. Lời khuyên của chuyên gia khi trẻ bị sốt siêu vi

2.1 Trẻ bị sốt siêu vi nên ăn gì?

Trong giai đoạn này, các mẹ cần cho bé ăn thêm các thức ăn giàu vitamin và protein để tăng cường sức đề kháng cho trẻ chống lại virus như: hoa quả, cá, thịt gà, thịt bò, tôm, bông cải xanh, nấm, các loại đậu…

Lưu ý:

• Trẻ bị ốm thường chán ăn, mẹ nên xay hoặc chế biến thức ăn loãng để bé dễ ăn hơn.
• Không nên ép bé ăn nhiều vì bé dễ bị đầy bụng và nôn.

2.2 Những thức ăn cần tránh

Trẻ bị sốt siêu vi không nên ăn gì? Nếu thức ăn không hợp lý có thể làm tăng tình trạng sốt, giảm sức đề kháng của trẻ hoặc dễ gây tiêu chảy… Mẹ nên lưu ý tránh những thức ăn sau:

• Đồ ăn lạnh hay nước đá: Nước đá có thể làm trẻ bị viêm họng làm tăng tình trạng sốt của trẻ. Đồ ăn lạnh gây kích thích dạ dày – ruột, gây tiêu chảy, nôn, buồn nôn…
• Trứng: Hàm lượng protid trong trứng tương đối cao làm tăng chuyển hóa, từ đó tăng thân nhiệt của cơ thể khiến bé có thể sốt cao hơn.
• Đồ cay: Thức ăn cay gây nóng trong, tăng thân nhiệt, làm nghiêm trọng tình trạng rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy của bé khi bị sốt.
• Thức ăn khó tiêu: Hệ tiêu hóa của bé hoạt động kém khi bị sốt virus vì vậy bé không nên ăn những món khó tiêu như: đồ ăn nhiều giàu mỡ, đồ ăn chế biến sẵn…

2.3 Chăm sóc trẻ thế nào khi trẻ bị sốt siêu vi

Chăm sóc bé đúng cách là yếu tố cực kỳ quan trọng giúp cơ thể bé khỏe mạnh hơn và nhanh chóng khỏi bệnh. Mẹ nên:

• Cho bé nghỉ ngơi, hạn chế nô đùa: Các con khi ốm dễ mất nước và năng lượng, nếu cho bé hoạt động nhiều quá trình mất nước và năng lượng sẽ diễn ra nhanh hơn, bé sẽ khó có sức đề kháng tốt để chống chọi với siêu vi và lâu khỏi bệnh hơn.
• Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ: Để tăng sức đề kháng cho cơ thể bé khoẻ mạnh, chống lại virus và nhanh khỏi bệnh hơn.
• Không lạm dụng thuốc hạ sốt: Thuốc hạ sốt chỉ được khuyên dùng khi trẻ sốt trên 38.5 độ để hạ sốt nhanh, chống co giật và các biến chứng cho trẻ. Tuy nhiên, thuốc có nhiều tác dụng phụ không an toàn, nếu trẻ sốt dưới 38.5 độ mẹ nên dùng các biện pháp vật lý để hạ sốt từ từ, an toàn hơn cho con.
• Lau chườm toàn thân hạ sốt cho trẻ: Giúp trẻ hạ sốt nhanh hơn, tránh trẻ sốt cao co giật. Có 2 phương pháp lau chườm được khuyên dùng khi trẻ sốt siêu vi:
  • Chườm nóng: Chườm nóng làm nở lỗ chân lông, tăng khả năng thoát nhiệt giúp bé hạ sốt. Tuy nhiên chườm nóng dễ gây nóng rát da bé khiến bé khó chịu.
  • Chườm mát: Chườm mát có tác dụng truyền nhiệt độ nóng từ bé sang khăn giúp bé hạ sốt, giúp bé dễ chịu ngay tức thì. Mẹ có thể dùng khăn mát hoặc khăn lau có tẩm dược liệu có tác dụng hạ sốt để lau cho bé. Thông thường khăn lau hạ sốt có tẩm dược liệu hạ sốt sẽ đem lại hiệu quả tốt hơn.
• Không lạm dụng thuốc kháng sinh: Nguyên nhân trẻ bị sốt siêu vi thường do virus nên mẹ không lạm dụng thuốc kháng sinh khi chưa có sự chỉ dẫn của bác sĩ.

Hướng dẫn chi tiết cách chườm mát cho trẻ bằng khăn lau hạ sốt Dr. Papie

Trong quá trình chăm sóc, bạn cần nắm rõ được các triệu chứng sốt siêu vi ở trẻ em để biết khi nào trẻ có biểu hiện nặng, khi nào trẻ khỏi bệnh để có biện pháp chăm sóc phù hợp.

Xem thêm giải đáp của chuyên gia về:

• Trẻ bị sốt siêu vi có nên nằm máy lạnh để hạ sốt
• Trẻ sốt siêu vi có tắm được không?

Nếu còn băn khoăn chưa biết trẻ bị sốt siêu vi nên uống nước gì hoặc cần tư vấn thêm về cách chăm sóc cho trẻ sốt siêu vi, mẹ có thể liên hệ hotline 024 3824 8222 | 0911.225.336 hoặc để lại phản hồi ở bên dưới để được chuyên gia Dr.Papie hỗ trợ giải đáp nhanh chóng, chính xác nhất.